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中秋節送禮當然要送月餅，真是送禮送到胖死你，想要變瘦瘦的朋友就要好好注意月餅熱量，一般大小的(60克)圓型棗泥蛋黃酥(如上圖)，約280-300卡。

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中秋月餅 蛋黃酥 熱量 廣市月餅 蓮蓉蛋黃 綠豆凸 綠豆椪 基礎代謝率 減肥

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中秋節要來了，波妮也到全聯買個柚子應應景，但你知道柚子的熱量有多少嗎？

雖說柚子是高纖維，且富含維生素C及果膠的水果，但是每165公克（相當約二片）的柚子，等於一份的水果量（熱量約60大卡），而糖份也約有15克左右。換言之，一顆柚子的熱量可高達500~600大卡，相當於兩碗白飯的熱量喔！如果你還以為柚子熱量低，可以肆無忌憚地狂吃的話，那就大錯特錯囉！ 

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柚子 中秋 熱量 宿便 減肥 水果

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