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波妮怎麼可能錯過任何新品資訊呢~看到義美出抹茶霜淇淋馬上買來品嚐啦!

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喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身！

 
喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身！
不健康的喝水不僅不利於減肥，而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水
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喝水 脂肪 減肥 瘦身 水的重要性

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今年夏天似乎掀起一陣霜淇淋旋風，波妮愛嘗鮮豈能錯過，馬上跟大家分享全家便利商店、義美霜淇淋與麥當勞蛋捲冰淇淋的差異。

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來到宜蘭肯定要吃花生捲冰淇淋，潤餅皮加上現磨花生粉，少許香菜，最後包入兩球芋頭、鳳梨把噗冰淇淋，是宜蘭的特有滋味。

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宜蘭 美食 花生捲加冰淇淋 蒜味肉羹 三星蔥 蔥油餅 食記 羅東夜市 宜蘭夜市 包心粉圓

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終於有機會到宜蘭吃老饕級的蘭城晶英酒店烤鴨，波妮1個禮拜前預訂，星期六訂位已滿，剩星期日晚上5:00有位置，想訂熱門時段的朋友建議提早2星期預訂。

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蘭城晶英 北京烤鴨 櫻桃鴨 宜蘭美食 餐廳 握壽司 三星蔥 食記 牛筋 紅樓中餐廳

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中秋節送禮當然要送月餅，真是送禮送到胖死你，想要變瘦瘦的朋友就要好好注意月餅熱量，一般大小的(60克)圓型棗泥蛋黃酥(如上圖)，約280-300卡。

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FiFi-1

FiFi茶酒沙龍是國內服裝設計師溫慶珠所成立的餐廳，FiFi是溫慶珠的小名，取名茶酒，是想將中國長久以來的飲茶習慣及中式菜餚，藉由時髦新穎的用餐品味，帶入現代人的生活當中。(文章出處FiFi茶酒沙龍)

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牛肉 菲菲 川菜 lounge FIFI茶酒沙龍 仁愛路餐廳 台北 美食 食記 溫慶珠 小黃瓜雞絲拉皮

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晴光紅豆餅-1

紅豆餅是台灣常見的小點心，今天訂100個當下午茶，打電話到忠孝復興的大安店，他說已接到500個訂單，所以趕不出來，再打去晴光市場，yeah~成功!!還可外送。晴光紅豆餅-2 晴光紅豆餅-3

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Sababa pita中東美食-27

繼上次到沙巴巴用餐的經驗太美好，到沙巴巴的次數已經多到數不清，現在的沙巴巴換新菜單，餐點有所變動，單價有所提高，在裝潢、行銷包裝上下了不少功夫。

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